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青蟹和牛奶能一起吃吗 吃青蟹后多久能吃牛奶

2018-09-12阅读(13)
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牛奶和青蟹是我们日常生活中十分常见的食物，有的人习惯吃完青蟹后喝点牛奶，但是食物之间是有些禁忌的，那么青蟹和牛奶能一起吃吗？吃青蟹后多久能吃牛奶？

青蟹和牛奶能一起吃吗

1

可以适量一起吃。

1、从食物性味上来看，青蟹性寒，牛奶性平，两者性味并不冲突，但一起食用还有具有一定的寒凉之气，因此适量食用为宜。

2、从营养学上看，牛奶中含有丰富的蛋白质及钙质，而螃蟹主要以蛋白质、脂质、维生素、多种氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质元素为主，两者营养成分并不相克，可以适量同食。

青蟹和牛奶一起吃多了会怎样

2

影响体质

青蟹性寒，与性平的牛奶一起食用，性味仍是较偏，因此食用过多容易影响体质的情况，引起体质虚寒，变得容易出现着凉、感冒、腹泻等情况。

消化不良

青蟹中蛋白质含量丰富，而牛奶也是高蛋白食物，其中还含有不少的不易消化的矿物质元素，若是摄入过量的蛋白质，会影响肠胃消化情况，出现消化不良等不适反应。

腹痛腹泻

青蟹是寒性食物，牛奶是平性食物，一起大量食用性味较寒，容易对肠胃造成一定的刺激，出现肚子疼痛、拉肚子等身体不适的症状。

营养不良

青蟹的寒凉之气不仅会加重肠道的滑利性，还会影响脾胃的功能，降低吸收能力，因此有可能出现营养不良的情况。

青蟹和牛奶一起吃多了怎么办

3

多喝热水

若是食用过多青蟹和牛奶，可以多喝点热水，这样可以为身体补充水分，还可以帮助牛奶、青蟹在肠胃内的消化吸收，进而缓解身体的不适。

按摩腹部

若是过量食用牛奶和青蟹，出现有腹痛的情况，可以轻轻的按摩腹部，有利于促进肠道的蠕动，帮助胃中食物的消化及吸收，进而改善身体的不适。

吃止泻的药物

吃多了青蟹和牛奶出现了腹泻的情况，可以在医生的指导下食用一些具有止泻作用的药物，这样也可以很好的缓解不适情况。

及时就医

过量食用牛奶和青蟹后，若是腹泻情况没有缓解，还是十分的不适的话，建议尽快去医院就诊，以免情况严重，危害身体健康。

吃青蟹后多久能吃牛奶

4

建议3-4个小时后再吃牛奶。

青蟹中的含有大量的蛋白质及脂质成分，进入胃中后一般需要在胃蛋白酶的作用下分解，因此需要的消化时间比较长，一般需要3-4小时。

但是，如果是喝完牛奶后再吃青蟹，需要间隔的相对较短，一般一个半小时即可，因为牛奶属于流质蛋白质食品，在体内比较容易消化。

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叶秋1994heart
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