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青蟹和土豆能一起吃吗 青蟹土豆怎么做

2018-09-13阅读(73)
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海鲜焖锅中经常会出现青蟹和土豆,好像听说青蟹和土豆最好不要一起吃,因此他们一起吃会出现什么不好的反应吗?

吃土豆需要注意什么

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不宜大量食用土豆

土豆中含有的淀粉含量比较高,虽然经过消化后能够为人体补充营养物质,不过也需要适量,一次不要吃太多,否则会有胀气、消化不良等症状出现。

不宜食用土豆皮

土豆的皮中有一种叫做“龙葵碱”的有毒物质,如果这种物质摄入的太多的话,有可能会引起中毒的现象。

胃溃疡者慎吃

土豆中含有多种有机酸,食用容易使胃酸分泌增多,对于有消化道溃疡的人群而言,会加重溃疡面积,造成身体更加不适。

减肥者不宜多吃

土豆中含有丰富的淀粉,大量食用会增加热量的摄入,造成热量摄入过多,对需要控制体重的人群而言不宜多吃。

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