饮食指南 > 吃冬瓜对人有什么好处 冬瓜的适用人群与禁忌人群
吃冬瓜对人有什么好处 冬瓜的适用人群与禁忌人群
2018-10-08阅读(29)
冬瓜炒、蒸、炖都可以，入粥风味独特。冬瓜归肺、大肠、小肠、膀胱经。冬瓜不要去皮,直接用保鲜膜包好放入冰箱冷藏，这样可以避免营养的大量流失。
怎么选择冬瓜
冬瓜以其外皮的颜色不同分为青皮冬瓜和白皮冬瓜,选购冬瓜时应以其皮色一致，没有病斑,瓜皮较硬的较好。如果冬瓜的表面有一层粉末,表明冬瓜的种子已经成熟,而且冬瓜的肉质较为结实,品质更好。
冬瓜扒双笋
材料
冬瓜200克，竹笋50克，莴笋10克，生姜3片。
调料
蚝油1小匙， 盐、鸡精、水淀粉、熟鸡油各适量。
做法
1.冬瓜去皮去籽，切成冬瓜条;竹笋洗净，切成粒;莴笋去皮，洗净，切成粒。
2.油锅烧热,放入冬瓜条炸变色装盘。
3.姜片放冬瓜上，上锅蒸20分钟，去姜片，备用。
4.油锅烧热，下竹笋、莴笋粒炒熟，加适量水，加盐、鸡精、蚝油烧开，用水淀粉勾芡，淋冬瓜上即可。
功效
此菜可润肠通便，改善心血管疾病。
相关问答推荐
-
0个回答Q 每天吃冬瓜对人体都有好处吗？
-
0个回答Q 喝冬瓜汤对人体有什么好处
-
0个回答Q 哪些人平时不能吃冬瓜？
-
0个回答Q 冬瓜汁可以用来当做减肥吗？
-
0个回答Q 为什么黄瓜和冬瓜经常吃可以减肥呢
-
0个回答Q 听说吃冬瓜可以减肥，我有点不信，
-
0个回答Q 有点胀气还能愉快的吃冬瓜吗》
-
0个回答Q 有糖尿病还可以吃冬瓜吗？？？
-
0个回答Q 听说肺炎不可以吃冬瓜？
-
0个回答Q 经常吃冬瓜会不会有皮肤美白的效果
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
蔬菜
-
水果
-
水产类
-
蛋奶豆类
-
调味品
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中