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山药豆是山药的种子吗 山药豆是山药长的吗
2018-10-31阅读(32787)
山药在生活中会经常看到，但是山药豆却很少听过，因此想知道山药豆是山药的种子吗？山药豆是山药长的吗？
吃山药豆有什么好处
1、补充营养
由于山药豆中含有不少的的碳水化合物，并且还含有矿物质元素、维生素等营养物质，长时间适量食用可以补充身体所需的营养素。
2、增强免疫
山药豆中含有大量的的果胶、粘液蛋白成分，这些营养成分可以促进身体排出一些有害的金属离子，因此食用有利于提升自身的免疫功能。
3、润肺止咳
由于山药是一种平性的食物，味甘，又归于肺经，其中含有一些的粘液蛋白，有利于滋润肺部，因此日常适量吃点山药豆可以润肺止咳。
4、健脾养胃
山药豆中含有较多的淀粉酶、多酚氧化酶，这些成分可以促进肠胃对食物的消化，另外。山药豆归于脾经，经常适量食用对于脾胃有所益处，可以滋补脾胃。
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