饮食指南 > 海鲜过敏可以吃鳗鱼吗 哪些人不适合吃鳗鱼
海鲜过敏可以吃鳗鱼吗 哪些人不适合吃鳗鱼
2018-12-04阅读(210309)
平常特别喜欢吃鱼，但是对海鲜过敏，只能吃淡水鱼，因此想问下海鲜过敏可以吃鳗鱼吗？哪些人不适合吃鳗鱼？
吃鳗鱼要注意什么
1、不宜多吃
鳗鱼中富含多种营养成分，但是不建议一次性过多食用，容易增重胃肠道的消化负担，以及肾脏的排泄负担，每日的食用量最好控制在200克以内为宜。
2、不宜与高饱和脂肪酸食物同吃
鳗鱼中含有一定的不饱和脂肪酸，由于直接穿透血脑屏障，有利于为大脑补充所需的营养物质，但是不适宜与富含饱和脂肪酸的食物一起食用，容易降低身体对不饱和脂肪酸的吸收率，导致营养成分降低。
富含脂肪的食物包括：油炸食品、肥猪肉、猪油、牛油果、猪板油、鸡皮、猪大肠等。
3、不宜与高鞣酸食物同吃
鳗鱼中含有不少的蛋白质，因此不建议与富含鞣酸的食物一起食用，由于蛋白质和鞣酸相遇，会在体内形成难以消化的凝固物，容易加重消化负担，导致身体出现不适的情况。
富含鞣酸的食物有：竹笋、柿子、石榴、可可豆、咖啡豆、酸枣、香椿、葡萄等。
相关问答推荐
-
0个回答Q 鳗鱼生的微波炉要蒸多久
-
0个回答Q 鳗鱼和牛肉一起吃多少
-
0个回答Q 鳗鱼能和牛肉一起吃吗
-
0个回答Q 牛奶和鳗鱼一起吃多少
-
0个回答Q 鳗鱼和牛奶能一起吃吗
-
0个回答Q 一份鳗鱼饭多少热量
-
0个回答Q 吃鳗鱼会胖吗
-
0个回答Q 鳗鱼和鳝鱼的区别
-
0个回答Q 鳗鱼是黄鳝吗
-
0个回答Q 河鳗和海鳗哪个好吃
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中