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地皮菜和海带可以一起吃吗 吃海带需要注意什么

2019-04-04阅读(12843)
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海带是生长在海中的，在大海内是随处可见的，它是属于一种藻类的植物，经常是一些海带可以很好的补气养血，有效地预防贫血，那么海带与地皮菜可以一起吃吗？下面一起来看看吧。

地皮菜可以和海带一起吃吗

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可以。

地皮菜与海带是可以一起吃的，因为海带中是含有砷元素的，这种元素一旦摄入过多，就会引发身体中毒，所以想要吃的健康，就得仔细地清洗海带，将砷全部溶于水中，那么就不会对身体造成伤害了。

怎么挑选好海带

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1、凭手感

我们可以用手触摸海带，那种褐绿色的海带，它的黏性是比较大的，而墨绿色的海带黏性是没什么的了，因为它被加工过了，所以这种海带口感是不好的。

2、闻味道

那些没经过漂染的海带，它本身的味道是比较浓厚的，而一旦经过漂染，那么海鲜的味道就会变淡。

3、看颜色

海带的正常颜色是褐绿色、土黄色。而我们常见的墨绿色，那是经过熬煮之后，颜色才会变绿的。随后再经历一系列的加工，这种海带都是用来凉拌的。而颜色比较翠绿的，那就说明添加了色素，一定不能购买，会影响到身体的健康。

海带怎么煮容易烂

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1、淘米水法

我们可以在泡发海带时，浸泡海带的水可以用淘米水，这种水很容易泡发海带，而且清洗的时候，可以清洗的更加干净，在煮的时候也更加容易煮熟。

2、适度法则

我们在煮海带的时候，不要以为煮的时间越久，海带就会越烂，时间久了，海带就会变硬了。一旦海带变软了就将之捞出。

3、加碱窍门

海带在煮的过程中，可以加入一些小苏打，可以使得海带变得更加鲜嫩。

4、加醋窍门

海带是有一些腥味的，所以在煮的时候加一些白醋，可以很好地去除海带丝的腥味，而且颜色也会变得非常好看。容易将之煮烂。

5、干蒸窍门

可以将干海带放在锅中进行蒸煮，随后再将它浸泡在水中，这样的海带会变得很脆嫩。

6、开水烫法

海带做汤是非常好吃的，所以在煮海带之前，我们可以将它放入开水中进行焯烫，可以很好地去除腥味，那么汤也会变得更加鲜美。

吃海带注意事项

4

1、食用海带后不要马上喝茶：因为茶水中含有鞣酸，那些酸涩的水果也是不能食用的。因为海带是富含铁元素的，酸的食物会阻碍身体吸收铁元素。

2、甲亢的病人禁止食用海带：因为海带中富含碘含量，很容易加重病情。

3、孕妇、乳母适量吃海带：海带中的碘含量很丰富，这种物质可以进入胎儿、婴儿体内，从而会引发甲状腺功能障碍。

4、海带不能长时间浸泡：海带食用之前是可以用清水浸泡的，但是时间不能太长，因为浸泡时间太久，海带的营养价值就会降低。

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