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做什么运动对子宫有好处 怎么运动保养子宫好

2017-06-02阅读(3649)
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子宫的健康关系到生命的延续,女性的美丽,可以说子宫是女人的第二颗“心脏”,需要女性精心呵护,保养子宫除了要注意日常饮食,生活习惯之外,多运动也是很重要的,那么做什么运动对子宫有好处呢?

用步行代替交通工具

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每天疾病行走200到400步,平时工作1个小时后,站起来走动10分钟,这样能够促使气血循环畅通,避免子宫内膜增生,子宫内膜异位等危害子宫健康的问题出现,有效保护子宫。

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