饮食指南 > 菌类吃多了会怎么样 菌类每天吃多少克
菌类吃多了会怎么样 菌类每天吃多少克
2018-08-28阅读(51)
菌类营养丰富，味道鲜美，无论是炖汤还是炒食味道都很鲜美，因此很多人会购买一些菌类食用，想知道菌类吃多了会怎么样？菌类每天吃多少克？
腹泻
菌类性平、凉，入大肠经，食用会稍微增加一些大肠的滑利性；菌类中含有丰富的胶质成分，食用会增加肠道的滋润度，有帮助肠道内容物排出的作用，一些本身脾胃比较寒凉的人群食用过多很容易腹泻。
消化不良
菌类中主要成分是水分，但是几丁质、甲壳质含量较多，这两种成分消化难度较大，食用过多会增加肠道的负担，容易出现消化不良的情况；并且菌类烹饪过程中吸油，因此不好消化的成分更高。
便秘
菌类中含有较多的不好消化的成分，如几丁质和甲壳质等，少量食用有增强肠动力的作用，但是食用过多，有可能出现肠梗塞，一些本身便秘情况严重的人群食用之后，会加重排便的难度。
加重痛风
菌类是一种高嘌呤含量的食物，食用可以在人体内转换成尿酸，升高机体单钠尿酸盐的含量，对于有痛风的患者而言会加重痛风的情况，对于没用痛风的人群而言，有可能会诱发痛风。
相关问答推荐
-
1个回答Q 念珠菌感染吃什么药好呢
-
0个回答Q 菌类和西红柿一起吃的好处
-
0个回答Q 菌类和西红柿能同吃吗
-
0个回答Q 菌类能不能光合作用
-
0个回答Q 菌类蛾子是不是蘑菇
-
0个回答Q 菌类中毒用什么解呢
-
0个回答Q 菌类中毒有哪些症状
-
0个回答Q 菌类放久了还能够吃吗
-
0个回答Q 菌类发霉了还能吃吗
-
0个回答Q 菌类适合放在冰箱吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中