饮食指南 > 海带吃了有什么好处 怪味海带怎么制作
海带吃了有什么好处
1、海带营养非常丰富,尤其是碘的含量，非常丰富,因为碘是人体内合成甲状腺素的主要原料，甲状腺素又能使头发更加光泽，所以常吃海带会让你的秀发更加出众。
2、碘还可以刺激垂体,使女性体内的雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，消除乳腺增生的隐患。
3、海带富含胶质，它们可以促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性疾病的发生率。
4、海带中所含的不饱和脂肪酸和食物纤维可以有效清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的
怪味海带怎么制作
材料
海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
制作方法
(1)将海带浸泡至软，洗净切丝，备用。
(2)将红小豆、萝卜、山楂洗净后放入锅内，加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞出红小豆、萝卜、山楂，这些东西是不食用的，然后将已经切好的海带丝放入锅内，焖至汁尽，海带酥烂即可。
食用海带要注意什么
①吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。
②患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可以随着血液循环进入胎儿体内，引起胎儿甲状腺功能障碍。
③由于海洋污染，现在市场上所出售的海带中很可能含有有毒物质，所以在烹制菜肴之前应先用清水浸泡两三个小时，其间最好换一两次水，但是在此期间不要浸泡的时间过长，最多不超过6小时,以免其中的一些营养物质溶解于水，造成营养流失。
相关问答推荐
-
0个回答Q 月经来了可以吃海带吗？
-
0个回答Q 洋葱和海带能一起吃吗
-
0个回答Q 糖尿病吃海带有什么好处吗
-
0个回答Q 海带的适宜人群
-
0个回答Q 哪些人不能吃海带
-
0个回答Q 海带的功效与作用
-
0个回答Q 洋葱不能跟海带一起吃吗？
-
0个回答Q 糖尿病吃海带有什么好处呢？
-
0个回答Q 海带炒菜花有什么好处
-
0个回答Q 经期可以喝海带汤吗？？？？？？？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
蔬菜
-
水果
-
水产类
-
蛋奶豆类
-
调味品
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中