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胡萝卜吃多了有什么坏处 胡萝卜一次吃多少合适

2019-02-20阅读(92801)
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胡萝卜不论是生吃,还是炒菜,炖汤,煮粥,都是十分美味的,而且可以帮助人体补充许多身体所需的营养元素,对人体有极好的保健功效。但任何食物再好都不能过量食用,那么胡萝卜吃多了有什么坏处呢?

哪些人群吃胡萝卜好

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1.抽烟人群:胡萝卜含天然的胡萝卜素,可维持呼吸道粘膜组织的完整性,帮助保护气管,支气管,肺部。

2.高血压患者:胡萝卜中含有的琥珀酸钾有降血压效果,适宜于高血压人群调理食用。

3.糖尿病人群:胡萝卜中含有降糖物质,所含的槲皮素,山奈酚能增加冠状动脉血流量降低血脂,是糖尿病人群的食疗佳品。

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