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胡萝卜热量高吗 胡萝卜减肥吗

2019-02-20阅读(88401)
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胡萝卜质细味甜,脆嫩多汁,是餐桌上常见的一道佳肴,适量食用可以补充身体所需的多种营养成分,还有保护视力,防治高血压,增强人体免疫功能的效果,但是减肥人群也会担心,食用胡萝卜会发胖,那么到底胡萝卜热量高吗?能减肥吗?

胡萝卜可以每天吃吗

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最好不要每天吃,尤其不要过量食用。

胡萝卜虽然吃了并不会产生什么副作用,但是无论是什么食物食用都要注意一个量,胡萝卜中的胡萝卜素含量丰富,过量食用,胡萝卜素不能完全被人体吸收,多余的胡萝卜素融入全身各处的血液中,在皮肤上产生色素沉积,会导致皮肤发黄,这种情况下就要停食胡萝卜一段时间,才能恢复正常。

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