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茼蒿降血压吗 茼蒿怎么吃降血压

2019-02-24阅读(107104)
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茼蒿的茎和叶都可以食用,还可以作为药材来食用,可以通利小便,养心安神,调中理气,消食开胃,那么茼蒿降血压吗?

降血压吃什么蔬菜好

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大白菜

大白菜属于低脂肪,低热量的食物,它富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,有助消化食物,对脂肪和三酰甘油的代谢有利,避免它们在血管壁沉积,从而起到预防动脉粥样硬化 的作用;大白菜中的钾元素不仅能维持血压稳定,还可以保证正常的神经传导。

苋菜

苋菜富含钾,钾对维持正常的血压,保持肌肉,血管的弹性以及维护心血管功能都有较好的作用,苋菜中的镁能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血块的形成,可抗栓塞,也有利于降低血清胆固醇。

竹笋

竹笋富含植物纤维,有助于排出体内多余脂肪,对心脑血管疾病有一定的预防作用;竹笋中的钾可以维持正常的细胞功能,维持体内的体液平衡,同时也有利于钠的排出,对高血压患者有一定的食疗作用。


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