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苦瓜干泡水喝能减肥吗 苦瓜干泡水能长期喝吗
2019-03-22阅读(54794)
苦瓜干，是由新鲜苦瓜晒干而成，具有一定清热解热的作用，就是不知道苦瓜干泡水喝能减肥吗？苦瓜干泡水能长期喝吗？
喝苦瓜干水的注意事项
1、寒性体质者少喝
一般来说，寒性体质的人群需要避免食用大量寒性食物，而干苦瓜片性寒，吃多了容易加重体内寒气，不利于身体健康，严重的话还可能出现腹泻、腹痛等不适。
缓解方法：建议多喝些热水等性质温热食物，利于降低体内寒气，避免出现不适反应，严重的话，可以在医生指导下，服用止泻药物。
2、特殊时期女性慎喝
处于孕期、经期的等特殊时期的女性，体质较为寒凉虚弱，不适宜饮用干苦瓜片水，尤其是孕妇，以免刺激胎儿，不利于自身及胎儿的健康，而经期女性，本身就寒气较重，容易手脚冰凉，因此同样不建议过多饮用干苦瓜片水，以免引发痛经或加重痛经的情况。
3、不与性寒食物同吃
苦瓜干性寒，因此不建议与寒性食物一起食用，加重肠胃的寒凉程度，容易影响肠胃的健康，引发肠胃不适。
常见的寒凉食物：哈密瓜、芹菜、冷饮、螃蟹、柚子、空心菜等。
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