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四季豆和冬瓜能一起吃吗 四季豆和冬瓜能一起煮吗
2019-04-03阅读(45000)
我们每日都需要吃饭，但是我们吃饭的时候，不仅仅是吃一个菜，因为讲究营养均衡，所以每日都会吃好几个菜，那么当四季豆遇见冬瓜，可以一起食用吗？下面一起来看看。
四季豆和冬瓜能一起吃吗
能。
冬瓜和四季豆是可以一起吃的，因为它们之间不会影响到身体的健康，在营养成分上也是不存在冲突的，它们还能及时补充人体所需的营养元素。
四季豆和冬瓜能一起煮吗
可以。
四季豆和冬瓜是可以一起炒的，但是四季豆一定要将其煮熟，生的四季豆是有毒素的，不利于我们的身体健康，四季豆是很难煮熟的，所以煮的时间一定要加长。
四季豆和冬瓜怎么做好吃
四季豆炖冬瓜
1、首先将冬瓜的外皮全部削除，它的瓜瓤也是需要尽数去除的，随后将它洗净切片备用。
2、随后将四季豆进行择取，将它的筋都撕去了，再将它洗净，切段。
3、接着锅中放入适量的清水，大火烧开，将四季豆放入进行焯烫，变了颜色将之捞出沥干，备用。
4、将大蒜拍碎。
5、这时就可以热锅，先爆香大蒜，随后将四季豆放入锅中翻炒一会儿，加入冬瓜。
6、随后加入生抽、清水，盖着锅盖焖煮着。
7、等食物差不多熟了，就加入食盐、白糖、味精搅拌均匀，再焖一会儿就可以盛出食用了。
四季豆的食用注意事项
1、不能生吃
四季豆是不能生吃的，有些豆类是可以生吃的，但是四季豆就是不行，因为生的四季豆是有毒的，会危及到我们的身体健康，所以在烹饪四季豆的时候一定要将其煮熟。
2、不能多吃
同时四季豆也是不能过量食用的，四季豆很容易让人产生腹胀，导致消化不良，让人失去胃口。
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