饮食指南 > 菠菜和香蕉榨汁能减肥吗 菠菜和香蕉怎么榨汁

菠菜和香蕉榨汁能减肥吗 菠菜和香蕉怎么榨汁

2019-05-06阅读(16066)
收藏 复制地址 转载

平常很喜欢吃菠菜和香蕉,经常会用来单独榨汁饮用,从来没想过搭配榨汁饮用,因此想问下菠菜和香蕉榨汁能减肥吗?菠菜和香蕉怎么榨汁?

喝菠菜香蕉汁要注意什么

5

1、糖尿病者少吃。菠菜香蕉汁中含有丰富碳水化合物,吃多了容易导致体内血糖短时间快速升高,引起不适反应,因此不建议高血糖人群过多喝菠菜香蕉汁。

2、不建议过于依赖菠菜香蕉汁减肥,还需要注意均衡搭配其他食材,并且多加运动,以免影响自身身体健康。

3、肠胃较差者不宜多吃菠菜香蕉汁减肥,由于菠菜香蕉汁性质寒凉,吃多了会刺激肠胃,加重肠胃的寒凉程度,尤其是体质虚寒、胃溃疡者,减肥时需要少量食用。

18
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜