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蚕豆不能和什么一起吃蚕豆和菠菜一起吃吗

2019-05-21阅读(81236)

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蚕豆的味道清淡可口，很多人日常都喜欢吃蚕豆，食物有相生相克，蚕豆不能和什么一起吃？

蚕豆和菠菜一起吃吗

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可以少量食用。

蚕豆和菠菜都是营养丰富的食物，少量搭配食用对健康很有好处，蚕豆中含有维生素、矿物质、膳食纤维、淀粉、蛋白质、微量元素等营养成分，菠菜中含有铁元素、钙元素、纤维素、微量元素等营养成分，两者适量食用对健康有益。

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