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煮熟的菱角怎么剥壳 剥壳的菱角怎么做好吃
2019-08-14阅读(74616)
菱角在夏季较为常见，肉质脆嫩，甘甜可口，富含淀粉、蛋白质、膳食纤维等营养成分，有较高的食用价值，那么，煮熟的菱角怎么剥壳呢？
煮熟的菱角怎么剥壳
1、将煮熟的菱角用凉开水过一遍，晾干；
2、将菱角的两个角用刀切掉；
3、用刀从菱角的中心划开；
4、旋转菱角两边，将果肉露出来；
4、往中间使力，将果肉挤出来，即可。
煮好的菱角可以隔夜吗
可以隔夜。
菱角又名腰菱、水栗等，营养丰富，含有大量的蛋白质、淀粉、不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质，将菱角煮熟后，最好是尽早吃完，以免滋生细菌及微生物，发生变质情况，一般来说，建议将煮熟的棱角放入冰箱冷藏，这样可以存放1~2天。
菱角煮多长时间才能熟
15~20分钟。
新鲜的嫩菱角甜脆多汁，可以当作水果生吃，而老菱角一般都是煮熟食用，菱角煮多久才熟，与菱角的大小、品种、鲜嫩程度等相关，一般来说，菱角煮15~20分钟就可以了，若煮的时间过长，可能会影响营养价值及破坏食用口感等。
菱角的禁忌人群
体虚内寒者
菱角属于凉性食物，因此，体虚内寒者不宜多食，以免加重体内寒气，导致身体不适。寒性体质常见面色苍白、口唇色淡、怕冷怕风、手脚冰凉等症状。
易过敏人群
菱角中含有大量的蛋白质和淀粉，且部分蛋白属于异体蛋白，若过敏体质者过量食用，很可能会引起过敏症状，因此，易过敏人群不宜食用。
腹胀患者
菱角营养丰富，含有大量的淀粉、蛋白质、膳食纤维等，若腹胀患者过量食用，可能会加重肠胃的负担，引起消化不良、腹痛等症状。
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