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菱角可以和排骨炖吗 菱角炖排骨的功效
2019-08-16阅读(71316)
菱角清脆多汁，富含淀粉、维生素、膳食纤维等营养物质，有较高的食用价值，而排骨中含有大量的蛋白质和脂肪，那么，菱角可以和排骨炖吗？
剥壳的菱角怎么做好吃
菱角炖排骨
材料
菱角、姜块、葱结、花椒。
做法
1、将排骨放入沸水中焯水，捞起备用；
2、炖锅中加水，放入姜块、葱结、花椒，烧沸后倒入排骨、黄酒；
3、再次烧沸后放盐，改微火煲一个半小时，再倒入菱角；
4、改中火煮约二十分钟，至菱角软熟，捞去葱结，即可食用。
炸菱角
材料
菱角、酥炸粉、水、油、盐。
做法
1、将酥炸粉放入碗中，加适量水，搅拌均匀；
2、菱角洗净淤泥，剥除外壳，沾上酥炸粉；
3、锅中倒油，油温约160度，放菱角油炸；
4、炸至金黄捞出，稍凉后即可食用。
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