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吃蚕豆的好处和坏处
2016-12-04阅读(5040)
蚕豆又称罗汉豆，是我们餐桌上的一道美食。蚕豆加工成的蚕豆零食也受到消费者喜爱。蚕豆香而不腻，软糯或酥脆，并且营养价值很高。那吃蚕豆有哪些好处和坏处呢？
吃蚕豆有什么坏处
因为蚕豆中含有致敏原，过敏体质不宜吃；患有蚕豆病或有蚕豆病家族史的人群也不能接触蚕豆或蚕豆花粉；蚕豆多吃可能会胀气。
蚕豆的食用方法
1.蚕豆的食用方法很多，可烹煮、爆炒、油炸或炖汤，都是很美味的。2.蚕豆还能发芽成蚕豆呀，制作成粉丝或粉皮，还能向红豆一样加工成豆沙，作为糕点辅料。
3.蚕豆还能加工成豆瓣酱，甜面酱。
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