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秋葵多长时间能煮熟 秋葵一天吃多少合适

2019-09-24阅读(38301)
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秋葵的味道鲜美,而且有很好的滋补效果,它的吃法也很简单,可以炒食,也可以水煮之后蘸酱吃,那么秋葵多长时间能煮熟呢?

秋葵多长时间能煮熟

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吃秋葵的时候是应该焯水的,一般来说在热水中等上四五分钟就可以把秋葵煮熟了。

秋葵一天吃多少合适

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吃秋葵的时候要注意,一般来说秋葵一天吃上100克左右就可以了,是比较合适的选择。适量的食用秋葵是比较有好处的,这样能够发挥出秋葵的养生功效,但是吃太多反而不健康。

秋葵蘸酱的酱料怎么调

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吃秋葵的时候最好是可以蘸着些酱料一起吃,味道会更好,可以试试用生抽3勺、芝麻油1勺、白糖半勺、辣椒油1勺、耗油1勺、鲍鱼汁1勺的配方去调上一碗料汁。可以用秋葵之后就蘸着料汁吃,也可以选择把料汁整个的倒在秋葵上吃。

秋葵蘸酱怎么做好吃

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准备好300g秋葵,适量的生抽、适量香油以及适量的蒜末。

1.把秋葵洗净备用,然后选择烧一锅沸水,把秋葵倒入在开水中,焯上3、4分钟之后就可以捞出。

2.把焯好的秋葵切掉上半部分,然后把整根的秋葵摆入到盘中,再切上一些蒜末放入到碗中,最后在其中加入一些生抽以及香油,吃的时候把整根的秋葵蘸些调味汁吃就可以了。

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