饮食指南 > 桃胶泡五个小时可以吗桃胶煮10分钟可以吃吗

桃胶泡五个小时可以吗桃胶煮10分钟可以吃吗

2019-10-10阅读(83765)

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桃胶的营养丰富，煮出来口感爽滑，很多人都爱吃，但是泡桃胶是比较费时间的，那么桃胶泡五小时可以煮了吗？

桃胶适合多久吃一次

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一周吃1-2次比较合适。

桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，其中含有蛋白质、糖类、胶质以及微量元素等营养成分，食用之后还有活血、益气、止泻痢、减肥的功效。桃胶虽好，但是不易消化，不建议每天都吃，而且为了保证营养均衡，每天的食谱最好都要进行更换，所以最好间隔几天吃一次，一周吃1-2次比较合适。

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