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蚕豆一天吃多少个合适 蚕豆为什么不能生吃
2019-10-11阅读(82671)
蚕豆有很丰富的营养价值，适量的食用可以给人体补充膳食纤维，维生素，钙，磷，铁，蛋白质等营养成分，有助于人体生长代谢，那么蚕豆一天吃多少个合适呢?
蚕豆什么季节吃最好
按自然生长周期来看，蚕豆是春季、夏季的产品，但由于现在大棚养殖技术的进一步发展和完善，秋冬季节也能够食用蚕豆了，但反季节食品无论是从口感还是从健康角度来说都不如按照自然周期生长的食品。因此，蚕豆最好还是在春季食用最好。
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