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秀珍菇要不要焯水 秀珍菇怎么焯水

2019-11-13阅读(97549)
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秀珍菇又被称为袖珍菇,是菌的一种,营养价值丰富,味道鲜美,那么秀珍菇要不要焯水,秀珍菇怎么焯水?

秀珍菇的禁忌

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秀珍菇一般大部分都可以食用,并没有任何毒副作用,只需要注意以下两点即可:

1.对菌类食物过敏的人群一般不建议食用秀珍菇,以免出现红点瘙痒等过敏症状。

2.秀珍菇不宜食用过多,秀珍菇中含有大量的蛋白质、维生素等成分,过多不易于消化,会增加肠胃负担,出现便秘、腹痛等肠胃不适症状,特别是脾胃虚弱的人,一般建议一次食用20-30g比较好。

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