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胡萝卜对人体有多少好处 胡萝卜吃了有什么作用

2019-12-01阅读(74906)
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胡萝卜是我们都很熟悉的一种蔬菜,平时餐桌上也经常见到,因为太过于常见,那么胡萝卜对人体有多少好处?

美容养颜

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胡萝卜中含有大量膳食纤维、胡萝卜素、维生素B族及多种微量元素,这些物质可以促进体内有害物质的代谢和维持上皮细胞组织健康,对便秘和长痘都有很好的防治作用,从而能够起到排毒养颜的效果。

宽肠通便

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胡萝卜中含有大量植物纤维素,这种物质在肠道中吸水膨胀,可刺激肠壁蠕动,并吸附肠道中的毒性物质随粪便排出体外,具有宽肠通便的效果。

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