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胡萝卜吃了有哪些好处 胡萝卜对身体有哪些功效

2019-12-05阅读(80270)
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胡萝卜是一种很家常是蔬菜,其营养价值丰富,很多人都非常喜欢食用胡萝卜,那么胡萝卜吃了有哪些好处?

通便

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胡萝卜中含有的植物纤维,吸水性很强,能够在肠道中迅速膨胀开来,充盈肠道,进而促进肠道的蠕动和消化,令肠道更加通畅,有预防结肠癌等疾病的作用。

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