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吃蜂蜜要注意哪些事项 吃蜂蜜有哪些东西要注意

2019-12-10阅读(67776)
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蜂蜜是我们平时的生活中经常会食用的食物,而蜂蜜对身体也有着非常多的好处,那么吃蜂蜜要注意哪些事项?

1岁以下婴幼儿不能喝蜂蜜水

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蜂蜜在酿造和运输过程很容易受到肉毒杆菌的污染,而婴幼儿的抵抗力弱,肠道微生物生态平衡不稳定,肝毒解毒能力又差,肉毒杆菌进入肠道后大量繁殖并产生毒素,极易引起肉毒杆菌性食物中毒,所以1岁以内的婴幼儿不能喝蜂蜜水。

糖尿病人不宜喝蜂蜜水

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蜂蜜中含有较多的糖分,且主要是容易被人体直接吸收利用的葡萄糖和果糖,升糖作用非常明显。所以,糖尿病人不宜喝蜂蜜水,以免血糖失控。

痛风发作期不能喝蜂蜜水

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对于痛风患者来说,除了要减少嘌呤的摄入外,同时还要控制果糖的摄入。因为果糖的代谢过程会促进内源尿酸的形成,还会抑制尿酸的排泄。而蜂蜜所含的糖类成分中,约50%是果糖,因而痛风患者不宜喝蜂蜜水。

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