饮食指南 > 水煮鸡胸肉煮多久 煮鸡胸肉怎么做
健身鸡胸肉为啥不放盐
不放盐是对专业的健美运动员的要求，尤其是在比赛前，在现代健美比赛中，盐是用来衡量运动员赛前训练质量的一个重要标志，因为盐在水平衡、细胞渗透压中起到很重要的作用，体内盐分过多时会引起肌肉中的水储留，对皮肤表面观察肌纤维的清晰度会产生一定的影响，因此健美运动员赛前最好少吃盐。
但是对于业余爱好者要求就不是那么高，不过，若是过多的摄入盐，会对身体产生很多影响，因此，即使不健身也要减少盐的摄入。
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