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鲜秋葵泡水的功效与作用 秋葵泡水用常温还是用开水

2020-02-20阅读(43790)
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秋葵是很多人都熟悉的一种绿色蔬菜,它的营养价值很高,除了清炒或者直接生吃之外,它还可以用来泡水喝,请问秋葵泡水的功效与作用有哪些呢?

缓解疲劳

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秋葵中含有大量的蛋白质、糖类、和其他微量元素,长时间的工作或者运动后喝一杯秋葵水,可以帮助身体缓解疲劳,快速提升精力,对于久坐一族来说,还能预防便秘。

秋葵泡水用常温还是用开水

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秋葵最好用温水泡。

秋葵泡水可以用开水、温水、冷水,但最合适的的方法是用温水,因为开水泡的话容易破坏秋葵的营养,而冷水泡的话要长时间才能把秋葵的汁液融入到清水里,因此用温水冲泡更适合。

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