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怎么把干硬的老玉米粒煮软 干玉米粒冷水泡还是热水泡

2020-09-08阅读(100034)
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我妈今天买了一些干玉米粒回家,准备回家煮软了吃,那么怎么把干硬的老玉米粒煮软?干玉米粒冷水泡还是热水泡?

干玉米粒一天吃多少合适

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建议一天吃100-150克左右即可。

干玉米的营养价值以及食用价值是比较高的,深受人们是喜爱和欢迎,很多人喜欢吃,但由于干玉米粒中的淀粉以及纤维素含量比较高,过量食用容易加重人体的胃肠道负担,所以为了自身的健康,一般建议人体一天吃100-150克左右的干玉米粒即可。

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