首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 白菜可以炒鸡蛋吗 白菜可以炒什么菜

白菜可以炒鸡蛋吗 白菜可以炒什么菜

2020-11-23阅读(47465)
收藏 复制地址 转载

白菜是生活中常见的食物，营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么白菜可以炒鸡蛋吗？白菜可以炒什么菜？

白菜可以炒鸡蛋吗

1

可以。

白菜味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化，其次大白菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，且热量要低很多；而鸡蛋味甘性平，含有大量的蛋白质、维生素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，这两者食物的营养成分与性质之间是没有相克的，可以一起炒来吃。

白菜炒肉末

2

材料：白菜、肉沫、香葱、大蒜、食盐、食用油、鸡精、水淀粉。

做法：

1先大白菜洗净切段，葱蒜切好备用。

2烧热锅，下适量油烧热，爆香葱及蒜。

3然后下加入肉末爆香。

4放入白菜煸炒至熟，加入适量的食盐、鸡精粉调味。

5最后使用水淀粉勾芡即可出锅。

白菜炖粉条

3

材料：白菜、五花肉、粉条、香菇、葱、姜、八角、酱油、耗油、鸡精、食盐。

做法：

1、先将香菇提前冷水泡发、粉条泡发备用。

2、再将五花肉洗净切片。

3、将葱、姜各自洗净切好。

4、然后入油锅煸炒至出油，略微焦黄，再放入葱姜、八角煸炒一下。

5、将白菜洗净切好，先将白菜梆放入翻炒片刻，再放入白菜叶继续翻炒。

6、之后倒入味极鲜，蚝油，加盐，放入泡好的香菇，盖上锅盖炖10分钟。

7、再将泡好的粉条放入锅中，翻炒至粉条入味、变软。

8、最后撒入鸡精，也可不放，即可盛盘出锅。

醋溜白菜

4

材料：白菜、生姜、大蒜、干辣椒、生抽、香醋、白糖、食盐、鸡粉。

做法：

1、将白菜洗净撕成小块，沥干水分。

2、姜切丝，蒜切碎，干辣椒切段。

3、再将香醋、生抽、盐、匙白糖、鸡粉调成酱汁。

4、然后锅里热油，爆香姜丝和干辣椒。

5、先放白菜梗，接着放白菜叶子拌炒一会。

6、之后调入酱汁，炒至白菜发软后放蒜蓉。

7、最后将其拌炒均匀即可出锅。

12下一页

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

现实爱开玩笑
女
0
养生攻略
0
问答
0
积分

白菜

鸡蛋

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢