首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 胡萝卜可以冷冻保存吗 胡萝卜怎么保存

胡萝卜可以冷冻保存吗 胡萝卜怎么保存

2022-10-12阅读(25212)
收藏 复制地址 转载

家里的胡萝卜太多了，一两天又吃不完，也不想天天吃，就想着放起来，可是又怕他坏，胡萝卜可以冷冻保存吗？胡萝卜怎么保存？

胡萝卜可以冷冻保存吗

1

蒸煮熟的胡萝卜是可以冷冻的，未进行加工的胡萝卜不建议进行冷冻。

胡萝卜可以放进冰箱冷藏保存，冷冻时的温度对于胡萝卜太低了，胡萝卜被冻成块，不仅会使其营养价值流失，冷冻的胡萝卜还会被冻伤，这样胡萝卜的储存时间就会更短，所以胡萝卜不建议冷冻保存，但是如果胡萝卜已经弄熟了可以选择冷冻保存，把熟的胡萝卜放在容器或者保鲜袋里，密封好后进行冷冻保存。

胡萝卜怎么保存

2

1、冷藏保存

把胡萝卜外表水分擦干，用保险膜把胡萝卜包裹起来，防止冻伤，再放进冰箱，这样保鲜的效果比较好，同时要不定期的通风换气，将坏的处理干净，防止其他胡萝卜变质。

2、晾晒保存

把胡萝卜洗干净，把水分处理干净，切成条放到太阳底下晾晒，把晒干之后的胡萝卜放在干燥透气的位置保存。

胡萝卜的热量

3

100克胡萝卜大约有32大卡热量，热量并不高。

胡萝卜含有丰富维生素A、β-胡萝卜素、膳食纤维、矿物质及微量元素等营养元素，胡萝卜的胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A，可以缓解视力疲劳，有护眼的功效，减肥人群可以是适当食用，能为机体补充营养物质和能量，胡萝卜的热量不高且富含膳食纤维，可以起到饱腹的作用，而且膳食纤维能促进肠道蠕动，对便秘有改善作用，但是胡萝卜也不可以吃太多，吃太多不易消化，会导致肠胃不适。

胡萝卜减肥能吃吗

4

胡萝卜减肥是可以吃的。

胡萝卜含有丰富维生素A、β-胡萝卜素、膳食纤维、矿物质及微量元素等营养元素，可以帮助机体补充能量和营养，胡萝卜的脂肪含量和热量都比较低，吃了可以增加饱腹感，胡萝卜富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，能够起到辅助减肥的作用，所以减肥是可以吃胡萝卜的，但是也不可以吃太多，否则可能会引起胡萝卜血症，而且胡萝卜吃多了会对肠胃造成负担，所以要适量食用。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

liyuan
男
392
养生攻略
1781
问答
0
积分

胡萝卜

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢