饮食指南 > 茄子可以生吃吗
茄子可以生吃吗
2015-07-08阅读(27266)
根据营养学家的分析，茄子的预防疾病的指数为26.29，生命力指数为9.7142，茄子对于疾病的康复具有相当高的价值；茄子的吃法也是多种多样，那茄子可以生吃吗？
茄子烹制的注意事项
1、茄子不要炸着吃，煎炸茄子会使茄子中维生素的损失量高达50%，保健作用失去大半。
2、茄子不要烤着吃，茄子在烧烤的过程中会有一种叫苯并芘的物质产生，苯并芘是具有致癌作用的，所以不要吃烤着的茄子。
3、应低温，少油，少盐烹制茄子，这样茄子中的维生素和类黄酮等物质的损失会少一点，茄子的营养成分可以有效的保持。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃带皮的茄子有什么好处
-
0个回答Q 茄子和鸡蛋一起吃的好处？
-
0个回答Q 茄子能和鸡蛋一起吃吗？
-
0个回答Q 茄子切好后变色还能吃吗？
-
0个回答Q 茄子切好后为什么会变色?
-
0个回答Q 吃茄子要注意些什么？
-
0个回答Q 茄子泡水怎么泡比较好？
-
0个回答Q 茄子泡水有什么好处吗？
-
0个回答Q 茄子为什么要泡水？
-
1个回答Q 静脉曲张可以吃茄子吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
蔬菜
-
水果
-
水产类
-
蛋奶豆类
-
调味品
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中