饮食指南 > 河虾闷茭白
食材
主要食材：河虾110克。
其他食材：茭白160克，姜、葱、老抽、才有自、盐、水淀粉适量。
做法步骤
1.把虾的须剪去，洗净。茭白切大小相匀的滚刀块，切好姜葱。
2.锅里入油，炒香姜葱。再加入河虾小炒，然后加入茭白炒匀。
3.加入老抽炒匀，再加入适量开水或高汤。
4.小火焖熟，加入适量盐、葱花、水淀粉，炒匀，装盘即可。
功效
清热除烦、利尿消肿、补肾壮阳、通乳抗毒、保护心血管系统、保护大脑、缓解神经衰弱、促进生长发育、抗衰老。
成果图
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