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吃了胡萝卜会放屁吗 吃胡萝卜放屁是因为什么
2017-09-04阅读(1493)
秋季是胡萝卜成熟的季节，慢慢的胡萝卜开始上市了，很多家庭会购买胡萝卜回家食用，那么，有些人吃了胡萝卜会放屁是因为什么呢？
吃了胡萝卜会放屁吗
吃胡萝卜有可能会导致放屁的。
虽然胡萝卜不属于通气的食物，但是如果本身肠道不是很健康的话，食用胡萝卜确实会导致放屁的情况出现。
吃胡萝卜放屁是因为什么
如果肠道菌群不是很健康的话，食用含有大量纤维素和淀粉等不容易消化的胡萝卜的话，纤维素和淀粉会堆积在肠道中，一些肠道菌会快速滋生，产生大量的气体，出现胀气的情况，因此会出现放屁的现象。
怎样吃胡萝卜不会放屁
肠道菌群健康的话吃胡萝卜就不会放屁，因此可以食用一些对肠道菌群有益的食物，如酸奶等，调节一下肠道菌群的健康，一旦肠道菌群健康，食用食物就不容易导致胀气，出现放屁的情况。
其他容易导致放屁的食物有什么
白萝卜
白萝卜在中医的功效上有通气的作用，食用容易出现放屁的情况。
黄豆
黄豆中含有的丰富膳食纤维和淀粉，不易消化，容易在肠道内堆积，肠道菌群滋生容易出现胀气的情况，因此会有放屁的情况出现。
红薯
红薯中的淀粉物质极其丰富，还含有一定量的膳食纤维，因此也容易出现胀气，放屁的情况。其他类似的土豆、南瓜、细山药等高淀粉和纤维素的食物也是一样的容易胀气，出现放屁的情况。
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