饮食指南 > 吃紫菜有什么好处 紫菜的吃法

吃紫菜有什么好处 紫菜的吃法

2018-03-07阅读(816)
收藏 复制地址 转载

吃紫菜有什么好处,紫菜是家中常见的食材,营养价值非常高噢!一食可多补,快来看看吧紫菜一直都是珍贵的海味之一,它的营养功效非常之大,除了食用,也是一味中药噢!

降压护心血管

1

紫菜中的多糖可以降低血液粘度,起到降血压和降血脂的作用。所以吃紫菜对保护心血管非常有用!

补肾养血

2

紫菜里面具有丰富的营养素,对人体非常有益,经常吃紫菜可以起到补肾养血的效果,尤其是与鸡蛋组合噢!

治便秘

3

紫菜中有1/5是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康,所以经常便秘的朋友不妨试试吃紫菜,香油紫菜汤是治便秘的最好搭档。

预防肿瘤

4

紫菜对艾氏癌的抑制率高达53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

3409
养生攻略
65
问答
18
积分

大家都在搜