秋葵试一哈中营养丰富的蔬菜,我平时很喜欢吃,昨天聚餐做了一个秋葵,我们吃着没事,但是我妹妹说吃多了想吐,想知道秋葵吃多了想吐怎么办呢?什么人吃秋葵容易想吐?
秋葵每天吃100到200克就可以了。
因为秋葵的寒凉之气较重,因此正常人群一天食用150到200克左右比较好,不会出现什么身体的不适,但是本身脾胃较弱的人群,一天食用100克就足够了,不能多吃,会影响脾胃的健康。
1、吃秋葵的时候千万不要像去辣椒籽一样将秋葵的籽去掉,秋葵的籽中含有丰富的秋葵籽有,营养价值极高,因此要吃掉。
2、老了的秋葵就不要勉强食用了,纤维素都变硬了,不利于消化,可以切成小块泡水喝,也可以摄入足够的营养。
0个回答Q 秋葵鸡蛋一起吃有什么好处
0个回答Q 秋葵不适宜什么人吃!!
0个回答Q 秋葵和鸡蛋能一起吃吗
2个回答Q 秋葵是什么?有什么用处?
2个回答Q 秋葵是糖尿病的克星吗?
0个回答Q 经常吃秋葵对身体有什么益处
0个回答Q 吃秋葵去籽吗
0个回答Q 秋葵不焯水能吃吗
0个回答Q 秋葵可以凉拌吗
0个回答Q 秋葵不适宜什么人吃
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