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金枪鱼的功效与作用
2018-06-27阅读(92)
金枪鱼，分布在太平洋、大西洋和印度洋的热带、亚热带和温带广阔水域，属大洋性高度洄游鱼类，是一种生活在海洋中上层水域中的鱼类，有美容减肥、保护肝脏、防止动脉硬化等功效，适宜适宜慢性病、高血脂、体质虚弱者、更年期妇女。
美容减肥
金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是女性美容、减肥的健康食品。
保护肝脏
金枪鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降低肝脏发病率。
防止动脉硬化
金枪鱼中含有的牛磺酸，可以降低血脂，疏通血管，有效地防止动脉硬化，适宜中老年人群食用。
降低胆固醇
金枪鱼中的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效，经常食用，能有效的减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇，从而预防因胆固醇含量高所引起的疾病。
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