饮食指南 > 减肥期间可以吃金枪鱼吗 金枪鱼的热量高吗
减肥期间可以吃金枪鱼吗 金枪鱼的热量高吗
2019-04-25阅读(27483)
现在随着人们生活水平的提高，越来越多的人已经不再满足于食用常见的淡水鱼了，转而开始食用深海鱼类，因为深海鱼类的营养成分和淡水鱼相比，更高一些。金枪鱼是近年来人们比较熟知的鱼类，那么减肥期间可以吃金枪鱼吗？下面一起来看看吧。
金枪鱼的热量是多少
每100克的金枪鱼所含有的热量为198大卡，需要我们跳健美操59.1分钟才能将这些热量消耗掉。另外，每100克的金枪鱼还含有8.21克的脂肪。
金枪鱼的热量高吗
金枪鱼的热量不算高。
金枪鱼的热量不太高，吃100克的金枪鱼所摄入的热量为198大卡，虽然比我们吃100克的米饭所摄入的热量稍微多一些，但是因为它的脂肪含量比较低，而且主要含有丰富的DHA，对我们的健康是比较好的。
减肥期间可以吃金枪鱼吗
对于减肥的人群，是可以适当去食用一些金枪鱼的。
虽然金枪鱼看起来热量不低，但是因为它不怎么含有让我们长胖的脂肪，特别它是属于深海鱼类，因此是比较适合想要减肥的人群去食用的。
减肥可以吃金枪鱼罐头吗
不建议吃。
减肥吃的金枪鱼指的是新鲜的金枪鱼，而现在很多超市里面会出售金枪鱼罐头，有原味的，也有辣味的。这种金枪鱼罐头，虽然主原料还是金枪鱼，但是却因为添加了很多的添加剂和调味料，从而导致它的热量和新鲜的金枪鱼相比较的话，是要高出许多的，因此这里是不建议大家去食用金枪鱼的罐头的。
相关问答推荐
-
0个回答Q 金枪鱼的价格是多少
-
0个回答Q 金枪鱼刺身热量高吗
-
0个回答Q 三文鱼贵还是金枪鱼贵
-
0个回答Q 金枪鱼多少钱一斤
-
1个回答Q 吃什么东西一个星期就能瘦十斤？
-
2个回答Q 吃冬瓜为什么能减肥，有谁通过吃冬
-
1个回答Q 很胖吃什么能快速瘦下来，一周瘦十
-
1个回答Q 吃辣椒可以减肥吗？听说能促进新陈
-
2个回答Q 过午不食减肥法科学吗？对身体健康
-
2个回答Q 用生姜可以减肥吗？多久能瘦下来？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中