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吃金枪鱼有什么好处 金枪鱼有什么功效

2018-07-25阅读(121)
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金枪鱼是我们都吃到过的鱼,金枪鱼是一种深海鱼,它的肉质柔嫩鲜美,且不受环境污染,那么吃金枪鱼有什么好处?

强筋骨

1

金枪鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖,对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱等症均有防治之效。

补充钙质

2

金枪鱼的肉属高钙食物,经常食用有助于牙齿和骨骼的健康。

促进大脑发育

3

金枪鱼含有丰富的酪胺酸,能帮助生产大脑的神经递质,使人注意力集中,思维活跃。金枪鱼的鱼眼中含有二十二碳六烯酸,该物质具有促进儿童大脑发育、延缓老人记忆衰退的作用。

降低胆固醇

4

金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等,脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,具有降低血压和胆固醇的功效,是防治心血管疾病的理想食物。

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