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蕨菜吃多了会怎么样

2016-04-08阅读(9927)

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春季是吃蕨菜等野生蔬菜的季节，蕨菜清凉爽口，口感滑润，纤维素丰富，可促进肠胃蠕动，减少肠胃对脂肪的吸收，深受都市人的喜爱，只是蕨菜不宜多吃，多吃对身体有害，那蕨菜吃多了会怎么样呢？

蕨菜食用小贴士

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蕨菜一次不宜食用过多，也不宜长期吃，少量的食用有清热解毒，理气降压，通便清肠之效。

建议烹饪前只要经过沸水烫，再浸入凉水浸泡，不仅能降低致癌率，还可除去蕨菜的苦涩味。

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蛋奶豆类

豆制品 / 蛋类

调味品

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