饮食指南 > 人吃胡萝卜有什么好处 胡萝卜的适用人群与禁忌人群

人吃胡萝卜有什么好处 胡萝卜的适用人群与禁忌人群

2018-10-09阅读(119)
收藏 复制地址 转载

胡萝卜伞形科植物胡萝卜的块根,在全国各地均有种植。性平,味甘、辛,别名红萝卜、黄萝卜、胡芦菔、金笋、丁香萝卜,归肝、脾、肺经。

补中益气

1

《本草纲目》中称,胡萝卜可以”下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食,有益无损”。

养肝明目

2

胡萝卜所含的有效成分,可以养肝护肝。另外,还可帮助维持视力正常,辅助治疗夜盲症等眼部疾病。将胡萝卜蒸熟拌饭吃,有助于改善视力不佳的状况。

健康提示

3

胡萝卜喜欢油,将胡萝卜与含油脂的食物一起烹制,更容易被人体吸收。

胡萝卜的适用人群与禁忌人群

4

适用人群

视力不佳的人,患有夜盲症的人宜多吃。

免疫力低下,容易发生上呼吸道感染的人宜吃。

高血压、高胆固醇、癌症人群宜吃。

禁忌人群

脾胃虚寒的人不宜生吃胡萝卜。

568
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜