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山药土豆可以一起吃吗 山药土豆排骨汤的做法

2018-11-09阅读(58020)
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山药和土豆都是日常生活中常见的两种食物,味道鲜香可口,炖煮食用口感绵软,很多人会吃一些,想知道山药土豆可以一起吃吗?山药土豆排骨汤的做法是什么呢?

吃山药和土豆要注意什么

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1、山药和土豆都是高淀粉的食物,食用之后血糖上升量更快,对于一些本身有血糖过高问题的人群而言,和容易影响身体健康、

2、山药和土豆能量不低,代餐食用的话可以减肥,但是食用过多或者当菜食用,大量的能量进入人体中,很容易出现发胖的情况。

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