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西兰花水煮多久才熟西兰花蒸多久才熟

2018-11-22阅读(120833)

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西兰花是一种富含维生素A和胡萝卜素的十字花科食物，营养十分丰富，很多人会食用一些，减肥健身的人群也很适合，想知道西兰花水煮多久才熟？西兰花蒸多久才熟？

西兰花蒸多久才熟

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西兰花水开之后蒸5分钟能熟。

西兰花蒸制的话时间比煮制稍微长一些，通常需要水开之后再蒸5分钟左右。不建议再蒸太长的时间，因为西兰花蒸久了会有一种腌咸菜的味道，食用起来很不好吃。

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水产类

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蛋奶豆类

豆制品 / 蛋类

调味品

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