饮食指南 > 煮熟的白木耳隔夜吃吗 银耳为什么不能天天吃
煮熟的白木耳隔夜吃吗 银耳为什么不能天天吃
2019-03-20阅读(59254)
白木耳白天做好，但没有吃完，想要放一夜到第二天吃，不知道还能不能吃呢？煮熟的白木耳隔夜吃了会对身体有危害吗？
银耳多久吃一次最好
最好是2—3天吃一次。
银耳含有蛋白质、粗纤维、多种氨基酸、矿物质等营养成分，食用具有强精补肾，滋阴润肺，生津止咳，清润益胃，强心壮身，嫩肤美容，延年益寿等功效，以一周食用2—3次，每隔两三天吃一次为宜。
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