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银耳和什么一起煮最好 银耳和木耳能一起吃吗
2019-03-28阅读(92448)
银耳被称为“平民的燕窝”，它全身几乎都是胶原蛋白，深受女性朋友喜爱，女性吃银耳能美容养颜，男性吃银耳能润肺。那么，银耳和什么一起吃最好呢？
莲子
银耳中含有较多的胶质，能润滑肠道，可以清理肠道中的毒素，莲子有固涩的功效。对于腹泻的人来说，银耳莲子的搭配既能排毒，又能有效缓解腹泻症状。
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