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银耳每天吃会对身体不好吗 银耳天天吃有什么副作用

2019-10-14阅读(86852)
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银耳是一种很好的美容养肤,润肺通便的食物,用来做银耳汤食用是非常美味的,有的人为了护肤甚至天天都吃,那么银耳每天吃会对身体不好吗?

100克银耳的热量是多少

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100克的银耳所含有的热量是200大卡,这个数值看起来似乎有点高,但是要知道的是,我们平时在煮银耳的时候,只需要小小的一朵就可以煮成很多的银耳羹了,所以实际上如果我们按照煮好的银耳来说的话,银耳的热量并不算太高。

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