母婴保健 > 香榧小孩子可以吃吗 香榧容易过敏吗

香榧小孩子可以吃吗 香榧容易过敏吗

2021-10-19阅读(87373)
收藏 复制地址 转载

香榧是一种营养价值很高的坚果,而且吃起来口感也十分香脆可口,那小孩子可以吃香榧吗?

香榧小孩子可以吃吗

1

可以适当地吃一些。

香榧是生活中一种很常见的坚果,其中含有十分丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养元素,有助于维持人体组织器官的正常生理功能。

而小孩子正是生长发育的关键时期,此时需要大量的营养,所以对于小孩子来说,平时是可以吃一些香榧的,但是因为小孩子的肠胃功能不是太好,而香榧中含有较多蛋白质和脂肪,并不容易消化,所以建议适量食用即可。

香榧容易过敏吗

2

比较容易过敏。

香榧是属于一种坚果,其中含有较多的蛋白质,而蛋白质进入到体内之后可能会引起人体的免疫反应,因此相对来说香榧是属于一种比较容易过敏的食物。

所以对于一些容易过敏的人群来说,在第一次吃香榧之前最好是先做好过敏源测试,确定不过敏之后方可继续食用,如果过敏的话就不建议再吃了,而且如果过敏症状严重的话还需要及时地去医院就诊。

香榧小孩子一次吃多少

3

3-5颗。

相对于正常的成年人来说,小孩子的肠胃消化功能是比较虚弱的,而香榧的营养价值较高,其质地也比较硬,食用后并不容易被消化吸收,所以对于小孩子来说建议每次吃3-5颗就可以了。

而且对于一些咀嚼功能不是很好的小孩子来说,为了防止在吃香榧的过程中出现被呛到的意外情况,建议家长可以先将香榧切碎,然后再给小孩子食用。

什么人不适合吃香榧

4

1、过敏:香榧是属于一种坚果类食物,其中含有较多的蛋白质,因此对于一些对蛋白质以及坚果过敏的人群来说,在食用香榧之前最好是先做好过敏源测试,确定不过敏之后方可继续食用。

2、容易上火:香榧属于一种高油脂、高热量的食物,食用后会增加人体内的火气,因此对于一些本身体内火气较重、容易上火的人群来说,建议最好是少吃或不吃。

3、大便泄泻:香榧中含有较多的油脂,食用后能够起到润滑肠道的作用,能够对便秘起到一定的效果,因此对于一些大便泄泻的人群来说是不建议食用的。

4819
养生攻略
4463
问答
0
积分

大家都在搜