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百合怎么熬粥好吃 百合熬粥的做法
2019-01-29阅读(34692)
百合全国各地均有栽培，在秋冬季采挖，除去地上部分，洗净，剥去鳞片，用沸水
烫过或略蒸后，鲜用或晒干，烘干用，可蒸食，炒食或煮粥食，那么怎么熬粥好吃呢？
党参百合冰糖粥
材料：大米100克，党参，百合各20克，冰糖8克。
做法：
1.大米洗净，放入锅中熬煮。
2.党参，百合洗净，百合撕成小瓣，放入锅中和大米一起熬煮。
3.先开大火煮沸，然后转小火熬煮粥稠。加冰糖调味即可。
好处：党参补脾益肺，养血生津，还能扩张血管，降低血压，血糖；百合润肺清热，定心安神，同煮成粥食用，有降低血糖之功，适宜于糖尿病调理。
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