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白萝卜吃多了会怎么样 白萝卜一天能吃多少
2019-02-13阅读(89701)
民间有一句谚语，叫“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜皮薄，肉嫩，多汁，富含维生素，膳食纤维，芥子油等多种营养元素，食用能生津开胃，健脾消积，是一种很好的药食两用食材，尤其适宜冬季滋补食用，但任何食物食用都要注意量，过量食用就对身体无益了，那么白萝卜吃多了会怎么样呢？
吃白萝卜要注意什么
1.白萝卜不宜剥皮食用，因为白萝卜所含的钙90%集中在皮内，如果去皮食用，会降低其营养价值。
2.白萝卜的根部，叶子都可以吃，通常叶子可以作为炒菜，煮汤的材料。
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