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胃溃疡可以吃秋葵吗 胃溃疡能不能吃秋葵
2019-02-18阅读(100530)
胃溃疡患者非常注意饮食，很多食物都不能吃，那么胃溃疡可以吃秋葵吗？吃秋葵有什么好处呢？下面一起来看看吧。
胃溃疡可以吃秋葵吗
可以。
秋葵中的黏液素可以保护胃黏膜，修复着胃黏膜，慢慢的改善肠胃的功能。肠胃功能不好的人食用秋葵，可以很好的预防病毒的入侵，增强机体的免疫力。
胃溃疡患者怎么吃秋葵
凉拌秋葵山药
1、首先将秋葵放入淡盐水中浸泡着，过一段时间后将它放入清水中洗净，再放入开水中进行焯烫，一直将它烫熟了将之沥干。
2、随后将它蒂去除了，用刀对半切开。
3、将山药的外皮去除了，用清水洗净，随后切成薄片放入水中浸泡着。
4、接着将山药沥干，放入锅中蒸煮，等熟了之后与秋葵搅拌在一起，并加入适量的食盐、生抽、辣油、味精、白糖、香油搅拌在一起就可以吃了。
吃秋葵有什么好处
1、预防肿瘤
秋葵中富含维生素C、锌、硒等营养元素，抗氧化能力是非常强悍的，可以延缓皮肤的衰竭。很适合女性朋友食用。
2、降低血糖
秋葵中是有黏液的，而粘液中又含有水溶性果胶、黏蛋白这两种物质，从而就会抑制身体吸收糖分，降低了人体的胆固醇。
3、保护视力
秋葵富含胡萝卜素，可以提高眼睛对光线的感知力，从而预防了夜盲症，保护我们的视力。
4、补肾生精
秋葵对于男性的性功能还有一定的帮助，特别适合前列腺、肾脏损害的人群食用。
5、保护肠道
秋葵中的果胶可以治疗肠胃溃疡，增加我们的食欲，而且秋葵的脂肪含量低，不会导致我们长胖。
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